西藏攻略:西藏真正窮遊又好玩的完美旅行

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  西藏是每個人心中都向往的旅遊勝地,總是想能在某個時間,陪著某個人,踏上這片神奇的土地。但是,西藏的高原反應,以及跟團遊的高報價會成為一些朋友的絆腳石。不要緊,我們在這里為大家選擇了網友的親身“窮遊”經曆,希望以此為大家出行西藏的夢想提供幫助。不過小編還是需要嘮叨一句:去西藏旅遊還是要根據個人身體情況來決定,千萬不能勉強,並且旅行中一切要以安全為重,不能隻為圖省錢哦。

  

  一、準備篇

  許多人對青藏高原這個離天最近的聖地充滿無限遐想,但聯想起曾經的西藏暴亂和那傳說中惡劣的高原環境,就望而生畏,好像去了那兒不是被砍死就是被高反折磨而亡。其實我到那里之前也有點擔心,倒不是怕那里的人太野蠻,而是一直有點小感冒、小鼻炎和小支氣管炎,看到很多攻略說像我這樣的情況去了會很危險,然後又有很多攻略說去之前提前7天吃紅景天(抗高反的藥),我也確實這樣做了,其實到了之後,才發現準備工作雖然是要做的,但也別想太多,把高原當平原,保持愉快的心情,別緊張比什麼都重要,下面我來詳細解釋一下:

  1、沒有比西藏(尤其是拉薩)更安全的地方了。拉薩大街小巷都是持槍站崗的兵哥哥,我感覺每走幾十米就和一堆兵哥哥擦肩而過,不過不要企圖拍下他們,我剛到不懂就犯過拿相機準備對著他們拍的錯誤,他們嚴厲的喝止住我了。

  2、藏民基本上都很好,而且內地人(尤其是四川人)也特別多。我們在西藏感受最深的就是藏民的親切、善良和淳樸,他們總會對我們說:我們都是一家人啊!但是還是得注意一些沒穿藏服而是穿著皮衣的一些藏民,尤其是那些看似凶神惡煞的。

  3、高原反應因人而異,提前吃了抗高反的藥也不一定有用,但最好還是吃。我從武漢出發先到的西安,再從西安到拉薩,另外兩個朋友從廣州出發到拉薩,我們都有提前吃紅景天,我們到了拉薩後,我健步如飛,吃得也很多,睡的也很好,根本沒有所謂的高反,但他們一男一女高反的很明顯,男的前兩天頭痛的要命,胸悶,氣短,睡不好,吃白飯也會吐,還有低燒,後來被送到小診所輸了點滴才好轉,才能開始吃東西了,有精神了,只是後來依然不能太激動,還會流鼻血。

  另一個女孩子也不比他好,在林芝的時候就喉嚨痛,有點感冒,結果後來都暈了,到診所打了強心針和雜七雜八的液體才轉危為安,我那幾天是當了幾天的媽無微不至的照顧他們啊!所以同樣是提前吃了紅景天,而且他們到了西藏每天還吃了高原寧(我沒吃),我一點反應都沒有,他們的反應卻大了,每個人體質不同,不能說一定可以很好的預防高反,但一定不能放棄預防的機會,所以紅景天得提前吃,就算到了西藏出現高反就去診所(到處都是),千萬別去醫院,很可能被宰!

  4、有輕微感冒、輕微呼吸道疾病者可以放心進藏。我到了西藏以後,發現自己的感冒和過敏性鼻炎居然奇跡般的好了,支氣管炎更加沒有犯,我想有三個原因:一是進藏前後我都有服板藍根預防感冒;二是在進藏的火車上別人穿單衣我卻穿著羽絨服,而且到了西藏以後每天晚上也穿棉褲和厚毛衣睡覺;三是最重要的——保持良好的心態,別怕生病別怕高反,在平原怎麼樣在高原也可以啊!所以我在西藏身體棒棒滴,而我那兩個朋友多多少少都感冒了。當然我的過敏性鼻炎和支氣管炎與西藏的清新干淨的氣候很有關,沒有過敏原怎麼會犯這些病呢?

  建議:進藏前半個月不做運動;

  一周前開始服紅景天(推薦網上賣的能量守恒紅景天,我吃的是這個),順便買高原安,可以在進藏後出現高反時吃;

坐火車進藏,有的人說坐飛機的話從低海拔突然到高海拔會高反嚴重,其實這也是看個人體質,我們遇到一上海哥們是坐飛機來的,半點高反都沒,我說的坐火車進藏,一是便宜(坐硬座吧,最便宜,去的時候車上人少,總有睡的地方,還可以跟周圍的人聊天,時間會過得很快),二是沿途風景千萬別錯過啊!

重感冒就別去了,輕微的可以邊吃藥邊去,除了嚴重的心髒病、高血壓和哮喘,其他的人基本上都放心去吧!

帶上防曬霜(每天抹了防曬霜晚上回來還是發現臉黑紅黑紅的),墨鏡(尤其是帶隱形的人一定要帶墨鏡,不然很容易干燥到隱形眼鏡脫落),板藍根(對去干燥很有用),紅黴素軟膏(抹在鼻子里以防鼻腔干燥的結痂),唇膏(防嘴唇干燥的起皮),口罩(西藏很多人都帶著防風沙的),羽絨服,毛衣,毛褲,圍巾帽子也都需要帶的。

到拉薩第一天別洗澡,以後每天看自己的狀態再決定洗不洗澡(我是每天洗,還洗了頭,嘿嘿),頭幾天也別吃太飽(很多人消化不了,但我每天都吃的很飽,嘿嘿,所以心情愉快比什麼都重要!)

保持好的心情,別太緊張自己的身體,一切都OK!!

  二、交通篇

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從火車站到拉薩市區一般是一個車30RMB的樣子,拚車還是比較劃得來;

在拉薩市區到任何地方的士都是10RMB,而且就算你是外來人的士司機也不會宰你的,不過拉薩的司機都很喜歡玩漂移,林芝八一鎮也是10RMB;

人力三輪車短距離一般是5元到10元吧;

最好別想著去坐公交了,那站牌,你看不懂的。

  三、住宿篇

拉薩:在拉薩我們住了兩個地方,一個是仙足島小區的聖湖客棧,二是一個叫天下人的旅店,後者就不說了,很髒亂,後悔啊,還好隻住了一天,還是聖湖客棧最好,是屬於花園別墅型的家庭住宅,環境很好,免費上網,自助廚房,房間干淨,老板鄧子人很好,本來我們三人住的120RMB的標間,但鄧子看兩女一男不方便,就讓男生住到另外一個空標間里了,還是隻收我們120RMB,平均每人40RMB,我們住了4天,感覺像家,每天晚上泡茶,聊天,上網,看電影,偶爾做頓飯,鄧子還請我們吃林芝最甜的西瓜,很愉快啊!

林芝:在林芝八一鎮,就住渡口國際青旅吧,花園式,前台是藏族姑娘,服務還可以,上網,電視房,茶吧,什麼都有,也便宜,還有一隻可愛的小貓,嗬嗬!有會員卡可以打折,我們住的三人間120RMB,推薦啊!

魯朗:林芝到魯朗2小時,如果你要在林芝玩幾天或在魯朗過一夜,就選擇在魯朗牧場附近的紮西崗民俗村吧,里面的民居真的是特別漂亮,很有藏族氣息,民風淳樸,住在石頭和木質的民居小院里,喝喝藏族大叔為你準備的酥油茶,看看他們怎麼喂犛牛吃食物,學學劈柴,曬曬青稞,跟他們聊聊天,溜溜他們的狗,真的很滿足,而且每個床位或房間也不貴啊,差不多30一個床位的樣子,很干淨溫馨,很可惜我們趕時間就沒有住了,下次來藏一定會入住這里。

另外:拉薩市區的住宿很多,國際青旅有幾家都是可以考慮住的,平措東錯都還是不錯的,想住溫馨的就選擇仙足島吧,都是有錢人住的住宅區,且出門就見拉薩河,里面也有診所,商店,藏式小酒吧(便宜),里面的客棧有幾十家,你在網上查一查就可以查到很多,我們隻住了聖湖,但我想仙足島其他客棧應該也很不錯,打的去仙足島隻要10RMB。

四、飲食篇

西藏四川人很多,大多是川菜館,就算不是寫的川菜,進去點東西吃也會是四川人在招呼你,尤其是林芝,幾乎所有餐館都是川菜館,所以愛重口味的人(比如我)就一定會很習慣,但我兩個同行的廣東朋友就不習慣了,我也隻好陪他們吃了幾頓德克士和面包之類的東西,說到德克士,很神奇了,西藏沒有麥當勞和肯德基,卻到處是德克士,也不知道為什麼。

藏餐也是很多的,都寫著“xxx甜茶館”或“xxx藏餐廳”,里面就是很正宗的藏式風格了,我推薦“雪貢丹茶館分店”,在拉薩市北京中路,你走著走著就可以看到了,特別里面的藏族女老板特別熱情和可愛,藏面、犛牛肉和酥油茶很正宗啊!再推薦丹傑林路的“光明甜茶館”,最正宗的藏式風格,很簡陋,但容納了幾百個去喝茶吃面的藏民,大家聊天著,喝著茶,很有民族特色,雖然沒什麼菜式,甜茶和藏面都一般,但便宜,藏面隻要4元左右一碗,最主要的是感受藏族風情啊!

西餐廳也多啊,酒吧,咖啡廳都可以吃到西餐,糕點之類的,我推薦丹傑林路的“雪域餐廳”,藏式風格的裝修,但吃的大多是西餐,藏族小姑娘的服務,青稞酒7元一杯,很好喝,特別是8元一份的蘋果派,我們三人都覺得從來沒吃過這麼好吃的派!里面的印度白餅和酥油餅就別點了,雖然便宜,但點了你會難過的。

  去林芝的話一定記得買個林芝的西瓜常常,估計是世上最甜最脆的西瓜,還有在魯朗或墨脫一定要吃石鍋雞(可以砍價,小鍋一般100左右)。

在西藏要記得補充VC,雖然西藏的水果賣的貴(橘子5元一斤的天價),但還是一定要買的,不過有訣竅,別在果攤上買水果,在超市買吧,會便宜很多(比如去布達拉宮方向的四方超市),還有就是西藏的生活用品和零食之類的貨物賣的比內地貴的多,酌情購買吧!

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西藏小吃:

  推薦:酥油茶(鹹),藏面,犛牛肉,藏式酸奶,青稞酒,藏奶果,油面疙瘩,西藏紅薯……

  

不推薦:奶渣,酥油餅,窩窩頭

五:景點篇

  

  拉薩(海拔3600左右):

  布達拉宮,通俗說就是停屍房,據說有幾千間房,不準拍照,所以喜歡拍照的人可以不用破費進去了(比如我們仨),不為拍照而是想感受一下什麼叫神聖的人還是可以進去看看的,門票100元,憑身份證提前一天預約;

大、小昭寺,還是得說,不能拍照,愛拍照的不用破費了,而且去了大就別去小,去了小就別去大了,都是一樣的,沒有布達拉宮那麼宏偉,但也很神聖,不過大小的價格就大不同了,大的80,小的20,兩寺相隔一公里,都在八廓街附近,不過大小昭寺外都挺值得去看一下,因為朝拜的人特別多,可以去感受一下什麼叫虔誠。

羅布林卡,60RMB的門票,與布達拉宮遙遙相對,俗稱拉薩的頤和園,窮遊的就沒必要去了,錢多的可以去看一下,就是綠色園林,沒有布達拉宮和大小昭寺的神聖和氣魄。

拉薩博物館,唯一免費參觀的,很是欣慰啊!可以值得一去的地方!

八角街,感覺確實有八個入口,就是擺攤子賣東西的,什麼哈達,什麼藏式飾品之類的都可以在那邊買嘛!很多很多,不過趁早逛,拉薩沒有夜晚,8點多天黑後,各種店面攤點都關門了,街上也開始安靜了。

拉薩河,在仙足島這里是最好的一段吧,可以去看看,拍照留個影,反正不要錢嘛!

  

  林芝(海拔3000左右,西藏的江南):

魯朗,我們在東郊客運站坐大巴從拉薩到林芝,票價100RMB(最便宜的,還有120,、140、160和180的車),8小時到達林芝,這一段路挺有意思,感受到了草原、冰山到森林的不同景觀,尤其是過米拉山口(4000多海拔)時我特興奮,下車拍了照,不過我那兩個同行胸口挺悶,就呆在車上了,到達林芝後住八一鎮,第二天就包車去了魯朗,包車每人80元包往返,師傅專門來渡口客棧接我們,是小面包車,車上還有幾個大叔大媽,師傅人挺好,在過色季拉山口(4000多米)時,停車讓我們瘋狂的拍照,還在這318國道上停車讓我們往下眺望魯朗林海(省去我們80元的林海門票錢),我們去的時候天氣不好,山上下雪,如果是出太陽,我們就能看到南迦巴瓦山了(僅次珠峰)。2小時後我們到達魯朗鎮,鎮很小,川菜館很多,我們吃了有名的石鍋雞,砍價到100元我們仨人吃的很滿足,後來去魯朗牧場(沒進去,進去要門票),一路上和犛牛、藏雞、藏豬和藏馬拍照,很開心啊,後來聯系到了師傅來接我們,師傅帶我們去騎馬,然後返回八一鎮;

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雅魯藏布江峽穀,林芝的的士司機告訴我們,去了會後悔,沒什麼東西看,門票還得200多,嗬嗬,還好沒去,估計很武漢的黃鶴樓差不多的地位;

尼洋河,我們去林芝的路上就途徑尼洋河,美麗清澈的河,不過聽說最爽的是在尼洋河邊吃魚,我們沒試,不過下次來有機會再試;

南伊溝,的士司機強力推薦的,說是神仙居住的地方,珞巴族居住,生態保存最好,100左右的門票,我覺得有點貴,還有沒時間,沒去啊!

卡定溝瀑布:30元的門票,不貴,是去林芝途中一哥哥推薦的,說超華麗的瀑布,可是我們沒有時間,也沒去成;

墨脫縣:後悔沒有去的地方,據說是亞熱帶風光,生產各種水果和蔬菜,西藏的西雙版納,海拔只有1200左右,生活著門巴和珞巴族,風情無限啊,每年冬天林芝到墨脫的公路就被封了,哎,一個神秘的讓人向往的地方啊!

  

  納木錯(海拔4718米,西藏三大聖湖之一,離天最近的的湖):

因為從拉薩去納木錯要經過5190米海拔的那根拉山口,所以我的兩個同行怕自己吃不消就沒有和我一起去,我是在鄧子那兒報的一日遊的旅行團(除非你自駕遊,否則你只有報團遊湖,因為沒有班車去納木錯),220RMB,包午餐,早上六點半在布達拉宮西門集合,4個小時到達景區外,劃得來的是,中途經過羊八井地熱區,我們下車拍照留念,導遊說溫泉就別泡了,90元,泡了還會加重高反,後來又經過念青唐古拉山,冰天雪地,我們裹上羽絨服,下車拍照,在售票口導遊就拿張單子要我們簽字,說的是因為隨時可能下大雪封山,我們可能上不去,即使上去了也有可能下不來,所以我們要自己承擔風險,簽完字,我們的車開始進入景區,山路盤旋,本來在下雪,很幸運後來出了太陽,1小時後我們順利到達納木錯湖,一邊下雪,一邊大太陽,說實話,湖雖然美,但沒想象中的那麼美,我們幾個團友開心的騎馬騎犛牛在湖邊拍照,不亦樂乎啊!後來回到拉薩,導遊組織我們在賣犛牛肉的地方試吃犛牛肉,400多種口味,我吃了好多好多,反正又不逼著買,免費啊,真是太爽了,這個團沒白參加!

  

  日喀則(海拔3800米,後藏的政教中心)

多為寺廟之類的人為景觀,誦經拜佛的愛好者可以去看看,我們沒興趣,就沒有去了,不過途中會經過另一個聖湖——羊卓雍錯,據說也是很藍很美的湖。

建議:不管在哪兒,都帶好身份證,我們坐的幾趟車都需要中途檢查身份證,還有很多景點都需要身份證。

窮遊西藏的人大可不必把錢花在那麼多景點上,很多景點的可看性都比較重複,畢竟去西藏最主要是感受西藏的風景、人文風情和生活文化啊!

六、補充:

別想著在西藏能有一段豔遇。

西藏許多藏族人開的餐館都沒有廁所,在坐車去比較遠的地方,很有可能你會破例隨地大小便一次;

  別去醫院,亂收費,我同伴在醫院還被收了一次性床單25rmb,去診所吧,醫生護士態度好,也不貴,出現高反,就去打點滴,別靠吸氧;

別喝酒抽煙,我在醫院照顧同伴就看到喝酒了被送醫院要死不活的男人。

別怕犛牛,其實它們特別怕你,別隨便跟喇嘛,乞丐,景區的藏民,小孩,藏狗拍照,很有可能會找你收費;

帶筆記本的確定有無線網卡,那邊上網都用無線,網速很慢,做好準備;

各種銀行都有,建行和農行最多,工商只有一個,帶足現金吧,刷卡的地方少,超市肯定能刷卡;

相機充足電,內存帶夠,一出去忍不住拍照的風景太多了,別留遺憾啊!

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